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《创业日记-20160416》

天气晴。

今日早起体检,相比去年发觉变化不太多。医生建议少吃点辣的食物。游泳戴上耳塞,确实自己最近游泳都没怎么用,虽然没有感觉到不适。相比秋天,胖了2斤,可能是电子厂的误差,确实自己觉得应该维持在116左右卡到好处。

锻炼,无论是跑步还是游泳还是Nike Traning Club我觉得对个人改变最大的是三方面。一是大脑的放松,工作久了,持续的电脑面前作业,确实到了一定时间段会是非常疲惫的。转换下,让大脑放松也是提高工作效率。而另一方面则是个人体质的增强,锻炼确实对于减肥,免疫,塑形都有很大的帮助。话说学习新技能(游泳)和不断提高旧技能(篮球,耐力)也算第三点吧。

最近《跑男第四季》又开始播了,不过至今还是觉得《韩国行》那期最棒。似乎,浙江卫视的跑男和好声音,似乎一年就完了。已是4月中旬,16年。

You Can Speak "Hi" to Me in Those Ways