分享十件让自己愉悦的事情

现在年轻人,都非常忙碌, 工作压力巨大,因此大家都在寻求一些让人可以短暂放松的方式。这里分享五件自己觉得还不错的方式,可以让人获得短暂的愉悦心情;

跑完步后逛超市

自己觉得每次跑完步后,大汗淋漓。然后去 711 或者盒马,逛一圈。跑完步后,大脑处在一个兴奋的状态,看看展示柜里琳琅满目的各式各样饮料,挑一瓶合意的,也算是开心的事情。

去看一部喜欢的电影

周末无聊的时候,自己最近几年会尝试挑一部经典的电影。完全看心情,有时候会看喜剧,有的时候会看有历史痕迹的电影。又或者跟着某位明星看。自己去年喜欢两个系列,一个跟着范伟老师看的,拍了很多类型,喜剧,文艺片都有。而且评价还挺好。然后是看了几部很早的差不多九几年到新千年的电影,主打一个中国传统的官场文化,人情世故。我觉得这件事情也是非常容易做,也不会有太多压力的。

Citywalk

如果你希望长时间一点的话,可以尝试一次无拘无束的漫步。不用太在意去哪里,就是从某个点到某个点,走上半天或者一天,累了就休息休息,饿了就看看周边有什么食物。这样的话,既有身体的运动,也有脑海的放空,效果还是挺不错的。

删照片

现在好多人相册里肯定有很多照片,有重复拍摄的,有很多时候是交流截图,因此花些时间清理下照片,也是非常不错的事情。可以很好的治愈和解压。看着照片数量的优化,也算是一种很舒服的事情。

和朋友吃一顿火锅

如果最近苦闷,工作压力大,可以尝试和好朋友一起吃顿火锅,聊聊家长里短。火锅适合任何季节,味道火辣,慢节奏,边吃边聊。再来点啤酒,几个来回,便会放开话匣子。吐槽始终都会是最让人释放自己的方式,这样大家就能把最近生活或者工作上的不愉快有所释放。

收拾东西

其实收拾东西也是很治愈。比如:

  • 使用吸尘器完成卧室客厅的打扫,或给人一种焕然一新的感觉;
  • 又或者将晾晒的衣服整整齐齐叠起来;
  • 又或者使用清洁剂将自己电脑屏幕手机屏幕好好擦一擦
  • 或者把凌乱的卧室,物归原主,享受这种变化

我感觉收拾完后,真的让人心情会变好。

做一些室内的锻炼

你可以尝试在一些锻炼的 APP 比如 Nike Tranning Club 或者其他类似 APP 里面找一些放松身体的运动,然后拉伸拉伸身体。尤其可以拉伸下颈部,背部。这样可以让我们身体从疲倦的状态恢复过来。

刷视频

你可以找一个晚上,疯狂的刷自媒体视频,比如 Youtube 或者 Bilibili 。因为他们有推荐机制,如果你对某个兴趣干领域,然后就会疯狂的给你推荐,这样直到你非常困,可以想象你今天一定会会睡个好觉。

做火车去周边城市

如果周末没什么事情;可以尝试去周边的小城市,2-3个小时的车程。享受一下火车旅途,陌生城市的探索。在火车上你可以睡一觉,也可以听听歌,到达城市之后,找个不错的酒店(肯定比一线城市价格低),然后搜索下周边的美食和可以玩的地方。然后就去享受吧。

打游戏

我觉得打游戏也是很让开心的事情;尤其那种不用太带着脑子的游戏;因为很多游戏可能需要你多思考,但是此时此刻,建议你无脑玩就行,按照你意愿,输了也没关系。完全不要给自己压力。比如英雄联盟,你愿意送人头就送人头,想怎么操作就怎么操作,让自己情绪发泄出去最好。